毎日を気分良く過ごすことはメンタルの調子を整えるために大変重要なことなので、QOLを上げるためにいろんな行動を意識して行っています いまのとこ意識してやってるのは 朝日を浴びる、1日1回は外出する、部屋をきれいに片付ける、お花を飾る、先に楽しみ…
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